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  • 栗米的功效与作用及食用方法

    栗米也叫做粟谷、籼粟、小米、硬粟,是我们生活中常见的五谷类之一,里面含有大量的碳水化合物、脂肪及蛋白质,尤其是含有的维生素b1含量是最高的,能达到健脾益胃以及补虚劳的功效。栗米的功效与作用栗米含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁,维生素,烟酸,...